I colori della vita nel processo mentale

Siamo tutti consapevoli che un giorno luminoso può migliorare il nostro stato d'animo. Tuttavia i meccanismi cerebrali coinvolti in tali effetti di luce sono in gran parte sconosciuti.

I ricercatori del Cyclotron Research Centre (University of Liege), del Geneva Center for Neuroscience and Swiss Center for Affective Sciences (University of Geneva), e del Surrey Sleep Research Centre (University of Surrey) hanno studiato l'effetto immediato della luce e della sua composizione dei colori, relativo alle emozioni del processo mentale usando proiezioni della risonanza magnetica. I risultati del loro studio, pubblicato nel Proceedings of the National Academy of Sciences, mostra che il colore della luce influenza il modo in cui il cervello elabora gli stimoli emotivi.


L'attività cerebrale di volontari sani è stato registrato mentre ascoltavano delle "voci arrabbiate" e  delle "voci neutrali", le quali hanno avuto proiezioni con luce blu o verde. 

La luce blu non solo ha aumentato le risposte agli stimoli emozionali nella'"area della voce" del cervello e nell'ippocampo, il quale è un importante processo della memoria, ma ha anche portato ad una più stretta interazione tra l'area della voce e il telencefalo (la porzione dell'encefalo che presenta maggiore estensione nell'uomo. Assieme al diencefalo costituisce il cervello), il quale è un settore chiave nella regolazione delle emozioni, e l'ipotalamo, che è  essenziale per la regolazione dei ritmi biologici della luce. 

Ciò ha dimostrato che l'organizzazione funzionale del cervello è stata colpita dalla luce blu.

Gli effetti acuti della luce ambientale sull'elaborazione emotiva può differenziare dalla sua lunga durata sugli effetti dell'umore, ma i risultati presenti in soggetti sani hanno importanti implicazioni per la nostra comprensione dei meccanismi attraverso cui le variazioni di condizioni di illuminazione potrebbero migliorare l'umore, non solo nei disordini di umore utilizzando la luce-terapia, ma anche nella nostra vita di tutti i giorni, prestando più attenzione al nostro ambiente luminoso in casa e nel posto di lavoro.

A me capita pure qualcos'altro. Ad esempio, se vivo in un luogo con una varietà di diversi colori su sfondi panoramici aperti, vivo meglio, anche con me stesso.

Perciò, a tutti coloro che vogliono lasciare i propri paesi per accingersi a tuffarsi nelle grandi città... vorrei dire loro, appunto, di pensarci bene, poichè l'avere a disposizione un contatto quotidiano con un'ampia gamma di colori naturali (montagne, spiagge, viali, campi....), nello svolgersi della vita quotidiana, non ha prezzo.

Immagine: litstyle.com